网球

叶诗文减肥记不吃薯片和巧克力派只喝白开水

2019-07-09 19:25:13来源:励志吧0次阅读

叶诗文减肥记:不吃薯片和巧克力派 只喝白开水:yentiyishu

摘要:   深圳晚报青岛讯 (特派 郑安之) 叶诗文昨天经历了一个小挫折,在兼项200米自由泳预赛中,她游出了2分04秒64的成绩,在99人中仅列第47位,无缘决赛。赛后她解释说:“昨晚(5月14日)尿检搞得很晚,回到酒店后yentiyishu最新动态及资讯。

新华社杭州3月25日电浙江体育职业技术学院日前宣布,对游泳名将孙杨解除停训和扣发津贴的处罚,并建议国家游泳队酌情批准孙杨参加集训。如今孙杨已经正式回归国家队,四个月的“被禁”生活宣告结束。带着飙升的

深圳晚报青岛讯 (特派 郑安之) 叶诗文昨天经历了一个小挫折,在兼项200米自由泳预赛中,她游出了2分04秒64的成绩,在99人中仅列第47位,无缘决赛。赛后她解释说:“昨晚(5月14日)尿检搞得很晚,回到酒店后我只吃了一碗泡面,今天早上胃不舒服。下水后感觉很不好,只能放弃了。”

一场意外的失利掩盖不了叶诗文在青岛的光彩。在为期6天的全国游泳锦标赛中,叶诗文报了4项比赛,其中兼项100米自由泳游出了54秒73的个人最好成绩,主项400米混合泳游出了4分30秒84的今年世界最好成绩。她的下一个目标是在明天的200米混合泳上夺冠。熬过了减肥之旅,“yeswin”又回来了。

胖了10斤 曾经迷失自己

看到检录处的门都会害怕

叶诗文的低谷是从去年4月的全国冠军赛开始的。与伦敦奥运会相比,她的200米混合泳成绩慢了近2秒,400米混合泳成绩慢了6秒多,幸亏当时还有两枚金牌救驾。而到了8月的世锦赛,叶诗文在200米混合泳上屈居第四,400米混合泳仅排名第七,失落的她曾这样说:“我感觉有些找不回以前的自己了,我一直特别紧张,特别不想游。”叶诗文的爸爸叶青松透露,低谷时的女儿甚至看到检录处的门都会害怕。其实叶诗文滑落的原因很简单:与伦敦奥运会时相比,她在1年内胖了10斤。

减肥下了大决心

忍痛戒零食 高强度参加比赛

发育期增重是许多女运动员绕不过的难题,为了控制体重,教练徐国义开始禁止她吃零食。“原来我特别喜欢吃糖,还有薯片、巧克力派什么的。后来徐指导不让吃,我就忍痛戒了。每次出去比赛,朋友和‘姐姐团’(叶诗文的微博粉丝团)的粉丝们总会送我很多好吃的,吃不了只能送人了。现在我基本上只喝白开水,饮料都不沾。”

除了“禁食”之外,让叶诗文参加高强度的比赛,也是徐国义的减肥妙计之一。在去年10月黄山举行的全国游泳锦标赛中,远在美国学习的徐国义为叶诗文制订了一套“残酷”的比赛计划:5天报名5个项目,涵盖仰泳、蛙泳、自由泳和蝶泳等4个泳姿。

去年冬天,叶诗文随中国游泳队奔赴云南进行高原集训,一阵折腾后,她终于轻了回来。

在青岛,“减肥”成了叶诗文最喜欢聊的话题。“其实我没轻太多,只不过都变成肌肉了”,叶诗文掐着自己的胳膊解释道。有开玩笑地说她可以向孙杨取取经,叶诗文笑着回答:“是,他是轻了好多。”拿到400米混合泳金牌后,叶诗文还不忘调侃两句:“这里吃得好住得好,不会又要胖回去吧。”   渤海早报讯 2015年喀山世界游泳锦标赛激战正酣。本届世锦赛已经拼得男子400米自由泳金牌、200米自由泳银牌的中国名将孙杨,今天凌晨又在男子800米自由泳决赛中劈波斩浪,最终他力压群雄,以7分39.96秒的成绩如

中国今后3年拟投资500亿加大农村公路建
12岁女孩车轮下勇救男童经6小时手术保住
全国价格工作先进集体和先进工作者表彰大会
31东莞土地出让要实现卖管分离东莞
分享到: